ofta kan du sänka din energianvändning och öka din hastighet utan större ansträngning. i själva verket kan din ansträngningsnivå gå ner och din hastighet eller kraft ökas. Rätt teknik är inte mindre tillämplig för en amatöridrottare än för ett proffs. i själva verket kan amatörer vanligtvis ha mest nytta av teknikinstruktion. glöm inte att knäböjsövningarna är nyckeln till att bygga upp både styrka och fjäder i ditt hopp. dessa behövs för ett bra vertikalt hopp.

du kan få tillräckligt med reaktionstid, men allt är i vägen om dina stora muskler, dvs quadriceps, inte är superstarka. seriöst, det finns inget behov av att ha någon speciell utrustning för en ordentlig trupp. bara böj långsamt i knäet och se till att ryggen är rak. medan du går ner måste du se till att dinlåren är helt parallella med marken och går sedan upp igen. dina händer ska vara framför kroppen för att skapa en balans.

upprepa denna aktivitet 8-12 gånger, 3 set varannan dag. ovanstående är bara några av de grundläggande övningarna som du bör överväga, men det finns även andra övningar som kan hjälpa dig att utveckla dina dunkningsfärdigheter. Fullblod är så inavlade att stamtavlan för varje enskilt djur kan spåras tillbaka från far till far till en av tre hingstar, kallade "foundation sires". dessa hingstar var byerley turk, fölade c.1679; darleyaraben, fölad c.1700; och godolfinarien, fölad c.1724.

sedan 1814 har fem lopp för treåriga hästar betecknats som "klassiker". tre lopp, öppna för manliga hästar (hingstar) och honhästar (ston), Klar Gnistrande Radklämma Metallisk Rött Hjärta Berlock Sterling Silver utgör den engelska trippelkronan: 2 000 guineas, epsom-derbyt (se derbyt, the) och st. leger stakes.två raser, endast öppna för ston, är 1 000 guineas och epsomoaks. naturligtvis hästkapplöpning är lika populär över hela världen, 30 Carat Tw Sterling Silver i synnerhet, Disneys Lilla Sjöjungfrun Snäckskalshalsband Halvmåne Pärlring Och örhängen Set Nordamerika, Australien och de flesta arabiskastater.

artikeltaggar: hästkapplöpning